18 juin 2025

Jour feuilles 
Lune montante
Dernier quartier 

Potager – Strate annuelle

Semis en lune montante – spécial feuillage :
→ privilégier les légumes-feuilles pour une croissance dynamique.

🌱 À semer sous abri ou directement :

  • Chou chinois (semis en pépinière ou godets à l’ombre)

  • Laitues d’été résistantes à la chaleur : Reine de Mai, Sucrine, Appia

  • Roquette, mâche (pour anticiper l’automne), cerfeuil

  • Basilic : semis ou repiquage en bordures de parcelles, bien paillé

  • 🌟 Perilla, shiso, tétragone cornue (remplace épinard en été)

  • Bette à carde : dernière fenêtre de semis avant les chaleurs

🌱 À planter :

  • Choux kale et choux frisés semés en mai

  • Repiquage de céleri-branche, bien paillé, arrosages réguliers

  • Repiquage de laitues en mottes, en quinconce

💧 Entretien :

  • Arrosage au pied (matin de préférence)

  • Ombrer les jeunes semis par temps chaud (voile ou cagettes renversées)

  • Ajout de paillage végétal fin (orties, consoude séchée)


🌳 Forêt-jardin et vivaces nourricières

  • Récolte de feuilles fraîches : ortie, consoude, plantain lancéolé, pimprenelle

  • Récolte douce des premières pousses de sureau noir (feuillage encore tendre → vinaigre médicinal)

  • Entretien des jeunes plantations : pailler, tailler légèrement les gourmands

🌱 Travaux de duplication vivace :

  • Marcottage couché de la sauge officinale et de la lavande (ancrer une tige dans le sol avec un galet)

  • Boutures herbacées de menthe, origan, hysope → en godets sous ombre partielle

  • Divisions (encore possibles) de consoude, monarde, mélisse pour la pépinière

🪻 Strate basse :

  • Observation des guildes autour des fruitiers → planter des aromatiques couvre-sol : origan, thym rampant

  • Paillage vivant : laisser se développer trèfle, achillée, pissenlit, lamier pour structurer et fertiliser


🌾 Sol et fertilité – approche syntropique

  • Ne pas biner ni griffer profondément

  • Ajout en surface de compost mûr ou d’extraits fermentés (ortie + consoude)

  • Apports verts : feuilles de consoude, ortie hachée entre les rangs

  • Épandage léger de charbon de bois broyé (biochar) pour favoriser les mycorhizes

  • Créer ou renforcer des micro-buttes, avec bois mort + compost pour futurs repiquages


🌼 Cueillette sauvage comestible et médicinale

  • Plantain lancéolé (feuilles à récolter pour cataplasmes ou séchage)

  • Trèfle rouge et blanc en fleurs (tisane reminéralisante)

  • Feuilles de ronce → à sécher ou infuser

  • Achillée millefeuille encore en floraison (tisane ou macérât huileux)

  • Oseille sauvage pour pesto ou omelette

🍽️ Recette du jour – Autonomie et cueillette :
Tarte verte sauvage sans gluten
→ Feuilles de plantain, ortie, pimprenelle + tofu ou œuf, oignon, crème végétale → sur fond de pâte sarrasin-huile d’olive → au four 25 min.


🌱 Pépinière vivrière & suivi

  • Arrosage des godets tous les soirs si sec

  • Repiquage des vivaces enracinées (menthe, mélisse, camomille) en pots de 1 L

  • Préparation d’un coin semi-ombragé pour les boutures de juillet (bois semi-ligneux : romarin, lavande, sauge)

  • Pré-étiquetage des plants du futur gîte ou à donner/échanger


🍯 Transformation & conservation

  • Lancer un vinaigre médicinal : ortie + plantain + feuilles de ronce + achillée

  • Préparer un macérât huileux de millefeuille pour usage circulatoire ou peau

  • Mettre en séchage les feuilles d’ortie, plantain, ronce, trèfle

🎯 Objectif de la semaine :
→ Constituer une pharmacie naturelle de base pour l’été :

  • infusion (digestive, reminéralisante)

  • vinaigre médicinal

  • sirop de fleurs

  • macérât huileux calmant


🛖 Garde-manger, autonomie & gestion

  • Finir les bocaux d’hiver entamés

  • Vérifier les stocks de bocaux et flacons pour les conserves à venir

  • Préparer les étiquettes (nom + date + usage)

Merci de m’avoir lue. 

🌱 Avec gratitude,
Nadine

Autrice, semeuse d’autonomie, habitante d’un havre forestier

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