18 juin 2025



Potager – Strate annuelle
Semis en lune montante – spécial feuillage :
→ privilégier les légumes-feuilles pour une croissance dynamique.
🌱 À semer sous abri ou directement :
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Chou chinois (semis en pépinière ou godets à l’ombre)
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Laitues d’été résistantes à la chaleur : Reine de Mai, Sucrine, Appia
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Roquette, mâche (pour anticiper l’automne), cerfeuil
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Basilic : semis ou repiquage en bordures de parcelles, bien paillé
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🌟 Perilla, shiso, tétragone cornue (remplace épinard en été)
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Bette à carde : dernière fenêtre de semis avant les chaleurs
🌱 À planter :
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Choux kale et choux frisés semés en mai
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Repiquage de céleri-branche, bien paillé, arrosages réguliers
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Repiquage de laitues en mottes, en quinconce
💧 Entretien :
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Arrosage au pied (matin de préférence)
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Ombrer les jeunes semis par temps chaud (voile ou cagettes renversées)
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Ajout de paillage végétal fin (orties, consoude séchée)
🌳 Forêt-jardin et vivaces nourricières
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Récolte de feuilles fraîches : ortie, consoude, plantain lancéolé, pimprenelle
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Récolte douce des premières pousses de sureau noir (feuillage encore tendre → vinaigre médicinal)
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Entretien des jeunes plantations : pailler, tailler légèrement les gourmands
🌱 Travaux de duplication vivace :
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Marcottage couché de la sauge officinale et de la lavande (ancrer une tige dans le sol avec un galet)
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Boutures herbacées de menthe, origan, hysope → en godets sous ombre partielle
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Divisions (encore possibles) de consoude, monarde, mélisse pour la pépinière
🪻 Strate basse :
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Observation des guildes autour des fruitiers → planter des aromatiques couvre-sol : origan, thym rampant
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Paillage vivant : laisser se développer trèfle, achillée, pissenlit, lamier pour structurer et fertiliser
🌾 Sol et fertilité – approche syntropique
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Ne pas biner ni griffer profondément
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Ajout en surface de compost mûr ou d’extraits fermentés (ortie + consoude)
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Apports verts : feuilles de consoude, ortie hachée entre les rangs
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Épandage léger de charbon de bois broyé (biochar) pour favoriser les mycorhizes
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Créer ou renforcer des micro-buttes, avec bois mort + compost pour futurs repiquages
🌼 Cueillette sauvage comestible et médicinale
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Plantain lancéolé (feuilles à récolter pour cataplasmes ou séchage)
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Trèfle rouge et blanc en fleurs (tisane reminéralisante)
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Feuilles de ronce → à sécher ou infuser
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Achillée millefeuille encore en floraison (tisane ou macérât huileux)
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Oseille sauvage pour pesto ou omelette
🍽️ Recette du jour – Autonomie et cueillette :
Tarte verte sauvage sans gluten
→ Feuilles de plantain, ortie, pimprenelle + tofu ou œuf, oignon, crème végétale → sur fond de pâte sarrasin-huile d’olive → au four 25 min.
🌱 Pépinière vivrière & suivi
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Arrosage des godets tous les soirs si sec
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Repiquage des vivaces enracinées (menthe, mélisse, camomille) en pots de 1 L
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Préparation d’un coin semi-ombragé pour les boutures de juillet (bois semi-ligneux : romarin, lavande, sauge)
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Pré-étiquetage des plants du futur gîte ou à donner/échanger
🍯 Transformation & conservation
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Lancer un vinaigre médicinal : ortie + plantain + feuilles de ronce + achillée
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Préparer un macérât huileux de millefeuille pour usage circulatoire ou peau
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Mettre en séchage les feuilles d’ortie, plantain, ronce, trèfle
🎯 Objectif de la semaine :
→ Constituer une pharmacie naturelle de base pour l’été :
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infusion (digestive, reminéralisante)
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vinaigre médicinal
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sirop de fleurs
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macérât huileux calmant
🛖 Garde-manger, autonomie & gestion
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Finir les bocaux d’hiver entamés
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Vérifier les stocks de bocaux et flacons pour les conserves à venir
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Préparer les étiquettes (nom + date + usage)
Merci de m’avoir lue.
🌱 Avec gratitude,
Nadine
Autrice, semeuse d’autonomie, habitante d’un havre forestier